Variera träningen!

[Kim]

Idag när jag var ute och sprang fick jag verkligen veta att varierande träning ger bättre resultat. Jag har tidigare hört att man ska variera sin träning men aldrig riktigt förstått att det gör sådan enorm skillnad.

Till saken hör att jag varit rädd att tappa kondition nu när jag åker längdskidor vartannat träningspass istället för enbart konditionsträning. Till min stora förvåning har jag istället fått bättre kondition och starkare lår.